Tipos de sueño
Los bebés tienen dos tipos de sueño. Los dos son igualmente importantes y saludables.
Sueño ligero
El sueño ligero es importante para que el cerebro de tu bebé pueda crecer y desarrollarse. Es entonces cuando tu bebé sueña. Durante el sueño ligero, el bebé:
- Se mueve y hace sonidos.
- Mueve los ojos o los abren y cierran rápidamente.
- Respira rápida y lentamente.
- Se despierta con facilidad.
Sueño profundo
El sueño profundo es necesario para que el cerebro del bebé pueda descansar. Durante el sueño profundo, el bebé:
- No se mueve mucho.
- Tiene las piernas y los brazos relajados y muy flexibles.
- Respira constante y regularmente.
- Hace movimientos de succión.
- No se despierta fácilmente.
Al dormirse, los recién nacidos tienen un sueño ligero. Antes de acostar a tu bebé, espera hasta observar las señales de sueño profundo. Esto puede tomar de 20 a 30 minutos. Es normal que durante la lactancia el sueño del bebé sea ligero y que necesite más tiempo para alcanzar el sueño profundo. ¡Aprovecha este momento para acurrucarlo!