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SUEÑO

Tipos de sueño

Los bebés tienen dos tipos de sueño. Los dos son igualmente importantes y saludables.

Sueño ligero

El sueño ligero es importante para que el cerebro de tu bebé pueda crecer y desarrollarse. Es entonces cuando tu bebé sueña. Durante el sueño ligero, el bebé:

  • Se mueve y hace sonidos.
  • Mueve los ojos o los abren y cierran rápidamente.
  • Respira rápida y lentamente.
  • Se despierta con facilidad.

Sueño profundo

El sueño profundo es necesario para que el cerebro del bebé pueda descansar. Durante el sueño profundo, el bebé:

  • No se mueve mucho.
  • Tiene las piernas y los brazos relajados y muy flexibles.
  • Respira constante y regularmente.
  • Hace movimientos de succión.
  • No se despierta fácilmente.

Al dormirse, los recién nacidos tienen un sueño ligero. Antes de acostar a tu bebé, espera hasta observar las señales de sueño profundo. Esto puede tomar de 20 a 30 minutos. Es normal que durante la lactancia el sueño del bebé sea ligero y que necesite más tiempo para alcanzar el sueño profundo. ¡Aprovecha este momento para acurrucarlo!

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